Stell dir vor, dein Gehirn ist wie eine leicht chaotische WG. 
Da gibt es den hyperaktiven Mitbewohner, der ständig Musik aufdreht, den Grübler, der nachts um drei Möbel verrückt, und irgendwo sitzt auch noch jemand, der eigentlich nur Ruhe will – aber nie drankommt.
 
Neurofeedback ist so etwas wie ein liebevoller WG-Coach.
 
Dabei werden kleine Sensoren auf dem Kopf angebracht. Die tun nichts weiter, als zuzuhören. Sie messen, wie dein Gehirn gerade arbeitet – also welche „Wellen“ besonders laut sind und welche sich lieber unter der Bettdecke verstecken.
 
Diese Gehirnaktivität wird sofort sichtbar gemacht, zum Beispiel als Film, Spiel oder Animation. Und jetzt kommt der clevere Teil.
Dein Gehirn bekommt eine Rückmeldung über sich selbst.
Ist es ruhig und gut organisiert? Läuft der Film flüssig.
Ist es zu wild, zu müde oder zu zerstreut? Stockt das Bild.
 
Ganz ohne Druck beginnt dein Gehirn zu lernen:
Ah! So fühlt sich Ordnung gut an.
Und es versucht von selbst, wieder in diesen Zustand zurückzufinden.
 
Niemand sagt dem Gehirn, was es tun soll. Es entdeckt es selbst. Wie ein Aha-Moment in einem Roman: Plötzlich ergibt alles Sinn – und man fragt sich, warum man das nicht schon früher wusste.
 
Neurofeedback ist also kein Reparaturdienst fürs Gehirn, sondern eher ein sanfter Spiegel. Einer, der sagt:
Schau mal, das bist du. Und das kannst du auch anders.